大人とファミリーの教室
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フラダンス(昼の部)
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ハワイアンミュージックに癒されながら心と体をリフレッシュ。
自然に笑顔がこぼれ、美しく健康的にフラを楽しみましょう!
初めての方でもわかりやすくご指導いたします♪
親子での参加もできます。
<昼の部>
対 象:一般
開催日:毎月2回・月曜日開催 10:00~11:30
会 場:中滑川複合施設メリカ
指導者:フェイ幸恵 佐藤、平井 宝子
受講料:会員 3ヶ月6,000円、非会員 1回1,200円
<夜の部>
対 象:一般
開催日:毎月2回・木曜日開催 19:00~20:30
会 場:市総合体育センター
指導者:フェイ幸恵 佐藤、加門 厚子
受講料:会員 3ヶ月5,000円、非会員 1回1,200円
ピラティス *新規教室(7月から開催予定)
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正しい骨格を意識しながら体幹の筋力を整えます。
ボディラインの引き締めやカラダのメンテナンスを
しましょう!
対 象:一般
開催日:月曜日 10:30~11:30
会 場:滑川市総合体育センター柔道場
指導者:FTPピラティスアカデミー富山代表 坂下 朋子
受講料:年間5,000円
ボディメイクヨガ
ヨガの動きを取り入れて無理なく身体を整えます。
対 象:一般
開催日:月曜日 13:30~14:15
会 場:サン・アビリティーズ滑川
指導者:フリーフィットネスインストラクター 大井 紀子
受講料:年間8,000円
お気軽フィットネス
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リズムに合わせながら全身をほぐし、マット等を使って
全身を伸ばし整えます。
お気軽な運動で体を整えリフレッシュしましょう♪
対 象:一般
開催日:火曜日 13:15~14:15
会 場:滑川市総合体育センター柔道場
指導者:フリーフィットネスインストラクター 大井 紀子
受講料:年間8,000円
ヨーガ・セラピー
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呼吸法と筋トレを組み込んだアイソメトリック・ヨーガで心と体を調整し、いつまでも健やかに暮らしましょう。
対 象:一般
開催日:水曜日 10:15~11:30
会 場:市総合体育センター
指導者:(社)日本ヨーガ療法学会認定 ヨーガ療法士 安達 葉子
受講料:年間7,000円
リズムウォーキング
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音楽に合わせて「無理せず」楽しくウォーキング。運動不足を解消するリズム体操です。
対 象:一般
開催日:木曜日 10:30~11:30
会 場:市総合体育センター
指導者:健康運動実践指導者 平井 友紀
受講料:年間8,000円
カイロビクス
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自分の骨格を意識しながら、体の歪みを整えます。
簡単なステップ運動で、血行促進します。
対 象:一般
開催日:毎月3回・金曜日 10:30~11:30
会 場:市総合体育センター
指導者:健康管理士一般指導員 石倉 えつこ
受講料:年間7,000円
ビューティアップエクササイズ
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基本的なステップで体を動かしたり、多彩なコンビネーションステップを楽しむエアロビクスと、多種多様なスポーツプログラムを楽しんで下さい。
対 象:一般
開催日:土曜日 10:30~12:00
会 場:市総合体育センター
指導者:健康運動指導士 放生 靖子
受講料:年間7,000円
※カイロビクス、よくばりエアロでは「ソフトジム(トレーニングボール)」を使用しますので、受講の際はご準備下さい。なめりCANクラブ事務局でも購入できます。